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Les compétences particulièrement utiles pour être efficace au travail

Publiée le 24/03/2017

 

Voici une petite liste de celles qui méritent votre temps et vos efforts.

 

Les meilleures choses de la vie sont peut-√™tre gratuites, mais cela ne veut pas dire qu'elles ne demanderont pas de temps, d'efforts et de pers√©v√©rance pour les ma√ģtriser.

C'est particulièrement le cas pour l'apprentissage de compétences importantes dans la vie professionnelle. "Quelles sont les compétences les plus difficiles mais les plus utiles à apprendre ?"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 1- Gérer son temps.

¬†Les¬†personnes capables de bien g√©rer leur temps sont particuli√®rement recherch√©es par les employeurs. Il n'y a pas de m√©thode unique pour √™tre ma√ģtre du temps. "Il suffit simplement de trouver un syst√®me qui marche pour vous et de vous y tenir", explique Alina Grzegorzewska.

"La chose la plus difficile √† apprendre, selon moi, c'est la planification", √©crit-elle. "Non pas d'ex√©cuter ce que j'ai pr√©vu, mais d'√©tablir une to-do list¬†efficace et de tout planifier minutieusement pour r√©ussir √† r√©aliser les t√Ęches √† la date pr√©vue".

2- Etre empatique.

"Vous pouvez être la personne la plus disciplinée, brillante et riche du monde, si vous n'accordez aucune importance à votre prochain, vous n'êtes rien d'autre qu'un sociopathe", affirme Kamia Taylor.

L'empathie, comme l'explique l'entrepreneur Jane Wurdwand, est une faculté naturelle chez l'homme. Mais les entreprises modernes ont tendance à reléguer cette qualité au second plan.

"L'empathie se définit comme la capacité de ressentir ce que les autres ressentent. Elle transforme un bon employé en une personne vraiment agréable. Dans une équipe, une personne empathique motive tout le monde à aller toujours plus loin. Elle conduit les employés à aller au-delà de leur propre apathie, à évoluer parce qu'ils ont d'autres objectifs qu'un simple salaire", explique-t-elle.

3- Ma√ģtriser son sommeil.

De nombreux conseils sur le sommeil circulent sur la toile. Il est parfois très difficile de s'y retrouver. Peu importe la méthode que vous adoptez, établir un rituel augmente vos chances d'avoir un sommeil réparateur.

Un grand nombre d'études montre qu'être constant avec ses horaires de coucher et de lever facilite l'endormissement et le réveil et assure un meilleur sommeil en général.

4- Avoir des dialogues intérieures positifs.

"Finalement, peu importe ce que les autres pensent de vous", écrit Shobhit Singhal. "L'important c'est ce que vous vous pensez de vous. Construire cette capacité à croire en soi quand personne d'autre ne le fait est un travail de longue haleine."

A l'opposé des dialogues intérieurs positifs, il y a les dialogues intérieurs négatifs qui, selon Betsy Mers, fondatrice et directrice du Center for Women and Business de l'université de Bentley, peut lentement saper votre confiance en vous.

5- Etre persévérant.

"Lorsque l'on s'essaie à un nouveau sport, que l'on révise pour un examen, ou que l'on travaille sur un sujet important, la persévérance est vitale", affirme Khaleel Syed . C'est donc la persévérance qui assure le succès.

Souvent, les gens ne font plus d'efforts quand ils ont atteint leur but. Mais pour maintenir cette position, ils doivent continuer à travailler dur et être régulier dans leur travail.

6- Demander de l'aide.

"Un jour, au cours d'un entretien d'embauche, on m'a dit que je ne pourrai jamais¬†obtenir ce poste si je n'√©tais¬†pas capable de demander de l'aide en cas de¬†besoin", raconte Louise Christy. "Naturellement, j'ai dit que cela faisait partie de mes comp√©tences. Plus tard, j'ai d√©couvert que mon pr√©d√©cesseur avait fait de grosses erreurs plusieurs fois car un probl√®me le d√©passait mais il refusait de l'admettre et de demander de l'aide." Elle explique que savoir reconna√ģtre quand on a besoin d'aide est √©tonnamment difficile √† apprendre et √† mettre en application car personne ne veut √™tre per√ßu comme faible ou incomp√©tent.

Mais une √©tude r√©cente men√©e par la Harvard Business School sugg√®re que demander de l'aide vous fait para√ģtre plus comp√©tent. Selon les auteurs de l'√©tude, quand vous demandez conseil √† quelqu'un, vous reconnaissez son intelligence ou son expertise, ce qui augmente vos chances de rallier cette personne √† votre cause.

7- Savoir quand se taire, et le faire.

"Vous ne pouvez pas vous plaindre sans cesse des choses qui vous paraissent anormales dans le monde," écrit Roshna Nazir. "Parfois, vous devez juste vous taire."

Il y a beaucoup de situation o√Ļ garder ses id√©es pour soi est la meilleure des options. "Quand nous sommes √©nerv√©s, agac√©s, agit√©s ou vex√©s, nous laissons √©chapper tout ce qui nous passe par la t√™te", explique Anwesha Jana. Et nous risquons de le regretter plus tard.

Se taire quand on est agac√© est l'une des meilleures comp√©tences √† acqu√©rir et, bien s√Ľr, l'une des plus difficiles.

8- Etre à l'écoute.

Le corollaire de se taire c'est d'écouter, déclare Richard Careaga

"La plupart d'entre nous sommes complètement dépassés par ce qu'il y a à faire au travail (messagerie instantanée, sonneries de téléphone)." Notre cerveau ne peut accepter qu'une partie des informations avant d'être saturé", nous a expliqué Nicole Lipkin, auteur de "What Keeps Leaders Up At Night".

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Une astuce pour une écoute active : répéter ce que vous avez entendu à d'autres personnes. "Quand tout le monde a les mêmes informations, c'est tellement plus facile", affirme Nicole.

9- Se mêler de ses affaires.

"Apprendre et ma√ģtriser cette comp√©tence prend un temps fou," reconna√ģt Aarushi Ruddra.

Selon elle, mettre votre nez dans le travail des autres n'est en aucun cas utile et vous fait perdre du temps et de l'énergie. "Vous n'avez aucun droit de donner votre opinion sur un sujet qui ne vous concerne pas, même si vous êtes la seule personne à avoir raison."

10- Ma√ģtriser ses pens√©es.

Pour faire et réussir ce que vous voulez, vous devez orienter vos pensées, explique Mark Givert.

"Nous sommes tous le produit d'expériences passées et toutes nos pensées en sont le résultat. Mais le passé ne vaut pas l'avenir".

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